Re ke ke ra etsa mebala e bontšitsoeng setšoantšong feela, empa hape re na le mebala ea mebala eo u ka khethang ho eona ho finyella litlhoko tsa hau tsa mebala.
Ha ho mpho e ntle ho feta botlolo e ntle ea veine. e kopanya batho. e ntle bakeng sa ho arolelana, 'me e lula e lebisa nako e monate! botlolo e se be mpho ya hao feela. Fisioan's wine tote e na le khetho e ntle ea mekotla e tsamaisang botlolo ea veine e ka apesang botlolo efe kapa efe mme e hlile e etsa hore e be ntho e ikhethang.
1.Non chefo le monko;
e bonolo ebile e tšoarella, ha ho bonolo ho phunya bokaholimo ba lintho;
e ka menwa le ho bolokwa ho boloka sebaka;
e bolokehileng bakeng sa maqheku, bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng.
2. E ka hlatsuoa ebile e potlakisa mebala
Hape ho bonolo haholo ho hlatsoa matsoho ka metsi a batang ka ho toba ha a le litšila.
Ka mor'a ho hlatsoa, u ka e ala 'me ua e fanyeha hore e ome.
E shebahala e hloekile ebile e le ncha ntle le ho fifala.